IMISP - EMBA для выпускников программы Менеджер. Содержание курса Управление стрессом
БИЗНЕС-ШКОЛА ИМИСП
EN
+7 812 318-31-51
ПН-ПТ 9:00—18:00
 

EMBA для выпускников программы Менеджер. Содержание курса Управление стрессом

Олехнович М.О.

Понятие и признаки стресса. Влияние позитивного и негативного стресса на жизнь и работу человека. Последствия стресса для работника и организации. Стоимость стресса для организации. Диагностика симптомов стресса, стрессоустойчивости и факторов стресса в окружающей среде. Факторы, вызывающие стресс, в личной жизни человека, и в организации. Особенности работы, провоцирующие стресс Личностные черты, повышающие подверженность стрессу. Подготовка плана по индивидуальной работе со стрессом. Понятие острого и хронического стресса. Связь стресса с выгоранием. Отработка приемов «скорой помощи» в ситуации острого стресса. Физические способы борьбы со стрессом. Приемы эмоциональной разрядки. Психологические приемы защиты. Ознакомление с приемами работы с накапливающимся и хроническим стрессом: рефрейминг, аффирмации, визуализации, релаксация и др. Снятие последствий стресса. Работа с иррациональными идеями. Диагностика стресса у подчиненных и коллег. Помощь подчиненным и коллегам в снижении стресса и налаживании работы.