БИЗНЕС-ШКОЛА ИМИСП
EN
+7 812 318-31-51
ПН-ПТ 9:00—18:00
 

Антистрессовая подготовка 

Интенсивный практический курс. 4 * 2 часовые утренние встречи онлайн 

Вы будете учиться в комфортное утреннее время, не выходя из дома. Будете слушать и смотреть спикера и слайды, принимать участие в обсуждениях и других формах групповой работы

Старт обучения Формат Стоимость участия Документ
График занятий
26 мая 2020 дневной
7 500 рублей
Сертификат ИМИСП 4 утренние встречи (26, 27, 28, 29 мая 2020) с 10:00 до 12:00

 

Отправить заявку на обучение

Оплатить участие

Отправляя заявку, вы принимаете условия договора-оферты и даете согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Базовая цель:

дать слушателям возможность освоения и развития инструментов влияния на свои эмоциональные состояния. 

Что становится мегаактуальным в сложные неоднозначные периоды, один из которых мы переживаем в режиме реального времени

О чём курс:

Этот курс – про человеческое благополучие, про ту его часть, которая не зависит от материальных ценностей. Это комплекс знаний и приемов, которые совершенствуют отношения личности и мира эмоций.

Логика, лежащая в основе курса, проста и убедительна:

1.     Известно, что иммунитет и психика взаимозависимы, а значит здоровье человека часто зависит от его душевных состояний

2.     Здоровье – основа истинного благополучия человека и его близких

3.     Чтобы поддерживать и развивать ощущение благополучия полезно научиться гармонизировать отношения личностного и телесного, т.е. нужно учиться влиять эмоциональную сферу

На наших занятиях участники учатся гармонизировать состояния тела и души, учатся влиянию на свои эмоциональные состояния.

Ожидаемые результаты:

Повышение:

  1. Общего уровня спокойствия и работоспособности
  2. Готовности к стрессовым ситуациям

Ключевые слова курса:

  • Эмоциональные состояния
  • Стресс
  • Личность
  • Коэффициент резервирования
  • Приемы аутотренинга
  • Обратные связи
  • Развитие
  • Личная стратегия
  • Работоспособность

Содержание курса:

  1. Понимание основ эмоционального регулирования
  2. Понятие стресса
  3. Структура личности и способность противостоять стрессогенным обстоятельствам
  4. Источники стрессовых состояний
  5. Понимание жизненной энергии
  6. Способы отслеживания состояния жизненной энергии
  7. Коэффициент резервирования и паразитные напряжения
  8. Общие способы восстановления жизненной энергии
  9. Общие способы преодоления стрессовых состояний
  10. Комплекс практических способов влияния на собственные эмоциональные состояния

Темы распределены не жестко, семинар содержит практические и концептуальные элементы

 

Отправить заявку на обучение

 

Ведущий семинара:

 

 

Заявка на обучение

Имя:
Фамилия:
Телефон:
E-Mail:
Прочитал и согласен с договором оферты